Як позбутися целюліту будинку?

як позбутися целюліту будинку?

Ненависна апельсинова кірка… Навіть звучить моторошно! А особливо страшно стає, коли дізнаєшся, що целюліт розвивається вже у віціВід 20 до 25 років !
Отже, ось комплекс догляду для позбавлення, а так само запобігання целюліту:

Крок 1. Контрастний душ

як позбутися целюліту будинку?

Принцип дії контрастного душу досить простий: він являє собою почергове Чергування охолодження і розігрівання тіла . Струмені холодної та гарячої води надають на проблемні зони м’який тиск. Кращого ефекту можна добитися, якщо використовувати спеціальнуСтруминну насадку для душу.

Крок 2. Скраб кавовий + масаж проблемних зон

як позбутися целюліту будинку?

Частинки меленої кави або кавової гущі забезпечують відмінний пілінговий ефект.Кофеїн підсилює кровообіг , підвищуючи циркуляцію крові і ‘розщеплюючи’ целюліт, а масаж допоможе акцентувати увагу на найбільш проблемних зонах.

Крок 3. Масаж сухою щіткою

як позбутися целюліту будинку?

Пам’ятайте, Починати масаж потрібно з ніг, а закінчувати в області шиї і грудей . Після можна прийняти ванну або душ. Ви повинні відчувати легке поколювання. Робити сухий масаж щіткою можна близько 10 хвилин щодня.

Крок 4. Обгортання

як позбутися целюліту будинку?

Існує безліч рецептів для обгортання. Можна купити Готову суміш або приготувати вдома .Середній час витримки 20-30 хвилин . Фізичні вправи підсилюють ефект.

Крок 5. Вакуумні банки

як позбутися целюліту будинку?

Силіконові банки від целюліту і масло - це все, що потрібно, щоб зробити вакуумний масаж. Відгуки багатьох жінок говорять про те, що цеОдин з найефективніших домашніх способів позбавлення від ненависних горбків . Однак, даний ледачий спосіб підійде не всім - читайте протипоказання.

Крок 6. Заняття спортом, а саме - стрибки на скакалці

як позбутися целюліту будинку?

Існують комплекси вправ, спрямовані саме на боротьбу з целюлітом, однак, не всі знають, щоСкакалка - один з З Амих ефективних і бюджетних способів , до того ж стрибки через скакалку допомагають організму спалювати 7 кілокалорій в хвилину . Починайте з 2 хвилин в день, поступово збільшуючи час до 10 хвилин. Будьте уважні - є протипоказання!

Крок 7. Води мені, води! Пийте більше води

як позбутися целюліту будинку?

Страждає від нестачі вологи шкіра з целюлітом не тільки Гірше виглядає , але і говорить про те, що довгоочікуваний момент згладжування горбків настане нескоро.

Крок 8. Будьте уважні до свого харчування - це 60% успіху!

як позбутися целюліту будинку?

Обмежте споживання цукру, солі, фаст-фуду, кави, газованих напоїв і алкоголю.
Більше їжте цитрусових (апельсини, грейпфрукт) і белк ів, а так само зелені, прянощів (кориця), капусти, злаків, авокадо, яйц.

як позбутися целюліту будинку?

І ще один секрет, на засмаглій шкірі недосконалості видно менше, тому, якщо включіть в свій антицелюлітний доглядАвтозагар , результат побачите в 2 рази швидше :)

Будьте красиві, будьте собою, Ваша ОК
сподобалася стаття? Став “ Палець вгору “ і підписуйся на журнал



ЩЕ ПОЧИТАТИ