Як інтер'єр впливає на самопочуття

На які деталі інтер’єру варто звернути увагу, щоб зробити будинок місцем, де добре і спокійно.

як інтер'єр впливає на самопочуття

Будинок впливає на нас

У 2009 році в Англії проводили масштабне дослідження того, що люди прив’язані до свого дому і що їм дає це відчуття прив’язаності. Третина респондентів, власників квартир, зізналася, що до будинку ніяких особливих почуттів не відчуває, крім радості від самого факту володіння. Ті, хто змушений знімати житло, ще менш оптимістично ставляться до дому як ‘домашнього вогнища’ і частіше відчувають напругу і роздратування від місця, де їм доводиться жити. Темп сучасного життя, особливо в великих містах, підпорядковує вибір житла великої кількості зовнішніх чинників, від нас не залежать. На догоду транспортної доступності, близькості до роботи і друзям, нас прив’язує до районів і будинкам, які далекі від наших переваг.

Місце, де ми живемо, впливає на наше самопочуття більше, ніж нам здається. З точки зору психології, будинок - це аналог материнського лона, де нам має бути тепло, ситно і безпечно. Тобто будинок повинен задовольняти базові людські потреби. Піраміда Абрахама Маслоу наочно пояснює, як будинок впливає на щастя людини. Закриття фізіологічних потреб і безпеки відкриває людині потреба в спілкуванні, самоідентифікації, підвищення самооцінки і втіленні в життя своїх бажань.

як інтер'єр впливає на самопочуття

Будинок - місце, де людина спить, їсть хворіє, будує відносини, займається сексом і ростить дітей. Це простір для самовираження. Вибираючи, як обставити квартиру, ви придумуєте, як розповісти про своє життя. Ідеальний будинок підживлює енергією, сприяє вираженню ‘я’. Дизайн будинку або надихає - як вдало спланований район з прекрасними громадськими будівлями, - або пригнічує.

як інтер'єр впливає на самопочуття

Давайте розберемо, яким повинен бути вигляд вашого будинку, щоб ви відмінно себе в ньому почувалися.

Двері і вікна

Якщо вдома ми не відчуваємо себе в безпеці, наше самопочуття погіршується. Ми неспокійно спимо, безпричинно тривожимося швидко втомлюємося. Будинок в першу чергу повинен давати нам притулок: первісний інстинкт виживання вимагає місце, де на час можна забути про небезпеку.

Справжнє притулок має захищати непрошених гостей і мати хороший огляд, щоб бачити загрози, спостерігатимуть за місцевістю і змінами погоди. Ми більше не живемо в печерах, але інстинкти все одно вимагають від нас дотримання запобіжних заходів, тому потрібно звертати увагу на дверях і вікна в своєму будинку. Двері в туалет і особисті приміщення повинні закриватися замком, навіть якщо з вами ніхто не живе. Це зніме неусвідомлену тривожність, що в будинку немає де сховатися в разі чого. Вхідні двері повинні бути надійними і міцною, з хорошим справним замком.

Вікна в квартирі дають той самий ‘огляд’ території, якого вимагають наші інстинкти. Якщо вікна занадто великі, з панорамним склінням, ви як би стаєте у всіх на виду. Навіть якщо живете на 22 поверсі, і поруч немає висотних будівель. Продумайте, як можна задекорувати такі вікна, щоб можна було регулювати масштаб огляду. Кращий варіант - це комбінація римських штор і звичайних: перші дозволяють наполовину або цілком закрити вікно щільної не просвічує тканиною; другі - створюють естетичний вигляд і елемент затишку.

Буває, що в деяких кімнатах взагалі немає вікон, або приміщення знаходиться у цокольному поверсі, де вікна невеликі і знаходяться вище рівня очей. Такі приміщення викликають тривожність тому, по можливості, краще в них не жити.

Ніші і виступи

Дослідження показують, що люди вважають за краще ландшафти, що будять цікавість. Нам подобається смакувати відкриття незвіданого за межами видимого, що обумовлено інстинктом першовідкривача.

Атмосфера таємничості будинку стимулює творчість і допитливість, бажання брати новаторські рішення. Голландський вчений Пол Пеннартц, який вивчав цю тему в 80-х, опитував жителів різних квартир і будинків і з’ясував, що найбільше на цю саму ‘атмосферу таємничості’ впливає ‘неправильна’ геометрія кімнат. Кімнати з нішами й виступами спонукають включити фантазію і задовольнити цікавість, придумати їм особливе призначення в інтер’єрі.

Подумайте, як додати дому трохи таємничості. Якщо з готовими нішами і виступами вам не пощастило, можна додати фактурності і опуклості: наприклад, повісити на стіни щось об’ємне. Це може бути взагалі що завгодно: від африканських масок до хокейної ключки. Відсутність ніш можна компенсувати ‘секретними’ місцями зберігання: порожнистим пуфиком біля дзеркала або підвіконням з полками для книг.

як інтер'єр впливає на самопочуття

Химерність і простота

Вроджена допитливість тягне нас до всього незвичайного. У природних пейзажах ми більше цінуємо перепади висот, рослинність, дерева, річки і озера, ніж мляві рівнини. Вдома ми теж прагнемо до різноманітності форм, кольорів і фактур, які надають йому унікальний вигляд і приносять нам задоволення. Головне правило - дотримати баланс між химерністю і простотою. Чи не переборщити з кількістю предметів, строкатістю і змішанням стилів з одного боку, і не вдаритися в радикальний мінімалізм, перетворивши квартиру в порожню коробку.

Щоб цього уникнути, поєднуйте звичні і улюблені предмети з новими і незнайомими. Вибирайте основним кольором той, що вам подобається і часто зустрічається у вашому одязі, і доповнюйте його парою акцентних кольорів. Меблі в квартирі повинна включати предмети, без яких ви не уявляєте собі домашнього комфорту, і ще 2-3 додаткових предмета. Прикрашати будинок краще особистими речами, які вам близькі, розбавляючи їх стильними штучками, купленими спеціально для декорування.

Речі в квартирі повинні бути згруповані по якимось принципом, який ви для себе вибрали. Коли мозок бачить логічність і структурність, йому простіше приймати інформацію, він не відчуває себе в хаосі і безладі. Тому важлива не захаращувати простір: нескладний і безладний вид приміщень викликає психологічний дискомфорт і пригніченість.

Природа будинку

Згідно з дослідженнями, пейзаж на фотографії або картині благотворно впливає на психологічний стан - піднімає настрій і бадьорить. Чи не гірше працює використання в колірній гамі квартири природних кольорів - природні зелені, теплі коричневе і сині відтінки хороші в приміщеннях для відпочинку. Яскраві червоні і жовті кольори не підходять для спальні, але доречні в кухні, щоб швидше прокидатися за сніданком. Жовтий і червоний - активні, стимулюючі кольори. Підсвідомо вони асоціюються зі сходом сонця, що передвіщає початок дня, і пов’язані з ним турботи.

Продуманий інтер’єр допоможе компенсувати недолік контакту з природою. Кольорові стіни натуральних відтінків в інтер’єрі більш комфортні, ніж білі, незважаючи на нинішню моду на нейтральні відтінки.

Ще один спосіб додати природи - кімнатні рослини. Вони очищають повітря від мікробів і вірусів і збільшують кількість кисню. Вважається, що 4-5 квіток в горщику в кімнаті розміром в 20 квадратних метрів - це необхідний мінімум рослин, який повинен бути у людини. Різні рослини з-своєму впливають на наше самопочуття: вони можуть знімати втому, стимулювати працездатність, покращувати сон.

як інтер'єр впливає на самопочуття

Статусні і особисті предмети

Майже в будь-якому будинку знайдуться предмети, покликані справити враження на гостей - підтвердити наявність хорошого смаку і потрібного статусу. Часто ми вважаємо за свій обов’язок подавати себе певним чином і приховувати своє справжнє ‘я’.Як громадські ссавці, ми підсвідомо хочемо бути як всі і показати свою соціальну приналежність. Постарайтеся не шукати схвалення оточуючих на шкоду самовизначення. Коли ця риса поширюється на будинок, він перетворюється на безглуздий набір модних речей і втіленням чужих вам культурних і стилістичних течій.

Щоб будинок приносив щастя, він повинен бути продовженням вашої особистості. Тільки так він даватиме відчуття стабільності, пов’язувати з минулим і дарувати рівновагу. Будинок не тільки місце самовираження, а й нагадування про те, хто ми насправді. Щоб він сприяв зміцненню внутрішнього стрижня, недостатньо однієї функціональності. Він повинен відображати захоплення, інтереси, життєвий досвід свого господаря. Тому варто віддавати перевагу важливим для вас речей, які мають якусь історію і цінність особисто для вас а не багатим придбань, що відображає достаток.

Спільний простір

Проживаючи з великою кількістю сусідів, постійні контакти неминучі, відбуваються незаплановано і часто в невідповідний момент. Виходить, не ми вирішуємо, з ким і коли спілкуватися. Це заподіює дискомфорт, а з часом постійний стрес може вилитися в фізичні і психологічні недуги.

Неможливість робити що хочеш і коли хочеш - вчитися, готувати їжу до приходу друзів, дивитися телевізор, дзвонити по телефону або влаштувати побачення - викликає стрес і агресії. Щоб знизити психологічний дискомфорт, фахівці рекомендують ділити загальні простору на частини, щоб залишалися відокремлені зони. Ці завдання відмінно вирішують будь-які інструменти зонування - перегородки, шафи, фіранки, розсувні стінки, додаткові яруси.

Читайте більше цікавих статей про нерухомість: Журнал Поверхи

Підписуйтесь на наш ресурс!

Також буде цікаво:

9 речей, які важливі при виборі району
8 предметів інтер’єру, які потрібно викинути
9 речей, які зроблять будинок затишним


ЩЕ ПОЧИТАТИ