Ніжна тушкована капуста - простий і дуже корисний рецепт!

ніжна тушкована капуста - простий і дуже корисний рецепт!

Тушковану капусту готують у багатьох країнах. Її готують по-різному в різних регіонах, але основні інгредієнти - це капуста, овочі (морква, цибуля, селера). Іноді додають гриби або м’ясо. Зустрічаються такі рецепти тушкованої капусти, в складі якої можна зустріти картопля, квасоля, локшину і навіть яблука. Але ми з вами приготуємо капусту з цибулею і морквою. Експерименти залишимо для наступного разу, а поки отримаємо задоволення звичним смаком!

Як приготувати капусту з морквою і цибулею

Капуста - дуже цінний продукт. У ній є…

Вітаміни А, В6, С, К
Калій, залізо, фосфор, кальцій
багато Клітковини


У ній НЕ МІСТИТЬСЯ жир і холестерин.

А Знаєте ви, що вживання капусти…

ніжна тушкована капуста - простий і дуже корисний рецепт!

Рецепт тушкованої капусти покроково з фото:


Складові:

1 шт. білокачанна капуста
1 головка цибулі
1 ціла морква
3 ст. л. подсолн. масла
сіль / перець

інгредієнти тушкованої капусти

Інгредієнти тушкованої капусти

Інструкція:

1) Нарізати капусту, поставити гаситися на 30хв.

ніжна тушкована капуста - простий і дуже корисний рецепт!

2) Потерти одну морква на крупн. терке і порізати одну цибулину.

ніжна тушкована капуста - простий і дуже корисний рецепт!

3) Покласти в капусту і тушкувати (накривши кришкою) протягом 20хв, зрідка помішуючи.

ніжна тушкована капуста - простий і дуже корисний рецепт!

4) Додати в кінці приготування трохи солі, молот. перца

Рада !
Покладіть дві столові ложки томатної пасти. Колір тушен. капусти стане яскравішим і привабливішим, а смак тільки виграє від цього!

ніжна тушкована капуста - простий і дуже корисний рецепт!

Все готово! Смачний аромат капусти в квартирі так і манить приступити до страви! Смачного!

Вам сподобалася капуста?
Ставимо лайки за рецепт.
Залишайтеся на каналі ,
Якщо смачний був обід!

Камілла - все смачно і мило!



ЩЕ ПОЧИТАТИ