Мінуси сироїдіння і складність переходу для людського організму

фотографія використовується в якості ілюстрації. джерело: яндекс картинки.

Фотографія використовується в якості ілюстрації. Джерело: Яндекс картинки.

Доброго часу доби!

В продовження теми ранкової статті:

Мінуси

Великий мінус Брак важливих речовин , які надходять з сирою їжею при такій системі харчування вкрай мало. Рекомендується приймати необхідні елементи в таблетках і стежити за станом організму. Регулярно здавати загальний аналіз крові.

Гостро відчувається Брак теплого харчування в зимовий період. Взимку завжди хочеться зігрітися, а людині на такому харчуванні доводитися є холодну їжу. Тут допускаються теплі трав’яні чаї.

Також в зимовий період, якщо ти живеш не в мегаполісі, відчувається гостра Нестача фруктів і овочів . Та й життя в мегаполісі не дає тобі впевненості, що Тепличні та імпортні фрукти і овочі не міститимуть шкідливих хімічних добавок. Що ставить під сумніви їх корисність.

фотографія використовується в якості ілюстрації. джерело: яндекс картинки.

Фотографія використовується в якості ілюстрації. Джерело: Яндекс картинки.

Важливим Мінусом особливо для жіночої половини населення може стати погіршення зовнішнього вигляду в перший час переходу на таке харчування. Сироїд в перший час може виглядати Навіть старше за свій вік. Втрачається зайва вага тіло ставати негарним.

Організм чиститься, йому потрібно адаптуватися. Саме з цієї причини багато хто кидає, не дочекавшись періоду, коли все приходить в норму і людина дійсно починає Виглядати молодше за свої роки.

Найбільшим мінусом можна відзначити складність переходу на таке харчування. Про це я хочу розповісти детальніше.

Розповісти, так як я це зрозуміла і уявляю для себе, якщо я коли-небудь наважуся перейти на таке харчування. Перехід має бути поступовим. Він може тривати до декількох років.

фотографія використовується в якості ілюстрації. джерело: яндекс картинки.

Фотографія використовується в якості ілюстрації. Джерело: Яндекс картинки.

Швидкий перехід може бути дуже Небезпечний для організму , якій жив зовсім іншим життям до цього. Починати потрібно з можливістю додавання до звичайної їжі більшої кількості фруктів і овочів.

Овочевий салат на обід або вечерю, улюблені фрукти на десерт замість випічки. Можливо, комусь буде легше в перехідний період дотримуватися Роздільного харчування.

фотографія використовується в якості ілюстрації. джерело: яндекс картинки.

Фотографія використовується в якості ілюстрації. Джерело: Яндекс картинки.

Чи не є різні страви або продукти в один прийом їжі. Поступово свіжі продукти витіснять звичні продукти. Потім можна відмовитися від цукру, солі і рослинних масел.

фотографія використовується в якості ілюстрації. джерело: яндекс картинки.

Фотографія використовується в якості ілюстрації. Джерело: Яндекс картинки.

Головне правило переходу організму має бути комфортно. Не потрібно гвалтувати свій організм, якщо відчувається дискомфорт можна повернутися на класичну систему харчування і повернутися до сироїдіння трохи пізніше.

Знаючі люди обіцяють, що справа має піти набагато легше, тому що організм вже буде мати досвід такого харчування.

фотографія використовується в якості ілюстрації. джерело: яндекс картинки.

Фотографія використовується в якості ілюстрації. Джерело: Яндекс картинки.

Якщо вам до душі яблука, банани, помідори і огірки, буряк і морква, селера, авокадо і зелень, насіння і горіхи, то вам подобається стандартний набір сироїда. А це означає, що перехід на таке харчування буде проходити набагато легше.

Не можу не нагадати, що я висловлюю тільки свою думку і ставлення. Розповідаю цю тему так, як її розумію я. У вас, може бути, думка відмінне від мого і це нормально. Поділіться їм в коментарях.

фотографія використовується в якості ілюстрації. джерело: яндекс картинки.

Фотографія використовується в якості ілюстрації. Джерело: Яндекс картинки.

Ставте нравушкі, Підписуйтесь на ресурс.

Інші мої статті на схожі теми:

Хто вони “м’ясоїди”. Чим вони відрізняються від інших
Як відрізнити вегетаріанця від вегана. В чому різниця
Хто він веган. Труднощі при переході на таке харчування
Сироїдіння. І його плюси для людського організму


ЩЕ ПОЧИТАТИ